Tratamiento fascitis plantar

Fascitis plantar   La fascitis plantar es una afección que cursa con inflamación, dolor y daño tisular en la zona de fijación de la fascia plantar a la parte inferior del calcáneo (hueso del talón).   Anatomía La fascia plantar es una banda de tejido conectivo que se extiende a lo largo de la planta…

Lesión del Kun Agüero en el menisco de la rodilla

Lesión de menisco

Las lesiones meniscales pueden ser la lesión de rodilla más común. Están muchas veces relacionadas con un traumatismo aunque no es necesario un trauma significativo; un giro repentino o un gesto repetido en cuclillas puede romper el menisco.   SIGNOS Y SÍNTOMAS La mayoría de las lesiones meniscales se pueden diagnosticar mediante la obtención de…

Dolor de cuello o torticolis

Dolor y lesiones por mal tiempo

Con la llegada del clima frío se inicia oficialmente la temporada de entrenamiento “indoor”. A pesar de que muchos aman los deportes de invierno, o siguen practicando el mismo deporte los 365 días al año, mucha gente opta por seguir haciendo deporte en un ambiente cálido; gimnasio, estudio, hogar… Pero si eres de las personas…

Tratamientio de codo de tenista

Codo de tenista o epicondilitis

CODO DE TENISTA o EPICONDILITIS El codo de tenista o epicondilitis es un tipo de tendinitis (inflamación de los tendones) que causa dolor en el codo y el brazo. A pesar de su nombre, se puede padecer codo de tenista incluso si usted nunca ha practicado tenis. En su lugar, cualquier actividad que necesite de…

Hacer deporte en verano: el golpe de calor

¿Qué es el golpe de calor? Es una emergencia médica, producida ante la exposición a altas temperaturas y potenciada con el grado de humedad ambiental. Se produce cuando el cuerpo es incapaz de disminuir el acumulo de calor a través de la piel y no hay regulación de la temperatura corporal, pudiendo alcanzar en el…

Consejos para corredores de encierros

CONSEJOS 24H ANTES DE CORRER UN ENCIERRO   Ya seas un principiante corriendo encierros o seas un corredor “experimentado” en este tipo de eventos, es necesario que se tomen una serie de precauciones las horas antes para estar en plenas facultades de hacer el recorrido sin ningún tipo de complicación:   Descansar bien No hace…

Tendinitis o Síndrome de la cintilla iliotibial

La Tendinitis o Síndrome de cintilla iliotibial (SCIT) es una de las lesiones por sobrecarga más frecuentes entre los corredores, aunque también se puede dar en ciclistas. Se produce cuando la cintilla iliotibial (parte del tendón del Tensor de la Fascia Lata) que baja por la parte exterior del muslo desde la cadera hasta la tibia,…

Lesiones en el esquí y cómo prevenirlas

Las caídas son una causa evidente de lesiones, representan entre el 75-85% de las lesiones en el esquí. Las colisiones con objetos incluyendo otros esquiadores, representan entre el 11% y el 20%, mientras que los incidentes relacionados con los telesillas y tele-arrastres contribuyen entre 2- 9%. Los estudios demuestran que la mayoría de las lesiones…

Tratamiento de pubalgia en Pamplona

Pubalgia u Osteopatia Dinámica de Pubis

¿Qué es? La Pubalgia u Osteopatía Dinámica de Pubis (OPD) es una patología inflamatoria de la sínfisis púbica y de las estructuras osteo-articulares y tendinosas que la recubren. Es una de las muchas causas de dolor en la ingle en los deportistas. Se trata de una lesión en la sínfisis púbica que normalmente se encuentra…

Paciente tratandose de una tendinitis en su hombro

Tratamiento de la tendinitis de hombro

Clásicamente, el dolor sufrido en una tendinopatía se ha atribuido a un proceso inflamatorio y al paciente se le ha diagnosticado de “tendinitis”. Sin embargo, existen evidencias de que la tendinopatía podría considerarse una lesión no inflamatoria del tendón a nivel celular. Esta “nueva” condición está etiquetada como “tendinosis” y representa un proceso degenerativo en…

Rotura de fibras de Wayne Rooney y su tratamiento

Tratamiento rotura de fibras en gemelo o sóleo

Un diagnóstico preciso entre la gravedad de lesión y diferenciar entre una lesión en el sóleo y una lesión en el gemelo junto con un tratamiento adecuado a tiempo, puede afectar significativamente a la duración y el grado de discapacidad del paciente. Antes de volver a practicar la actividad física, es esencial la completa recuperación…

Enfermedad de Osgood Schatter ó osteocondrosis juvenil. Aprende a tratar con esta enfermedad

Tratamiento del OSGOOD SCHLATTER

ENFERMEDAD DE OSGOOD-SCHLATTER U OSTEOCONDROSIS JUVENIL ¿Qué es? Es una inflamación dolorosa en la tuberosidad tibial donde se inserta el tendón rotuliano. Cursa, como síntoma principal con dolor en la zona antero-inferior de la rodilla (parte superior de la tibia) que empeora al saltar, correr…etc. Es más frecuente en adolescentes (más en chicos que en chicas) que pueden estar en periodo de crecimiento y…