¿Te has lesionado el Ligamento Cruzado Anterior? ¿Tienes que operarte y quieres ir haciendo algo en casa para llegar en las mejores condiciones posibles? Aquí os mostramos una batería de ejercicios para realizar estos días en casa previos a la cirugía de LCA. Los ejercicios preoperatorios están destinados a mejorar la fuerza, mobilidad y estabilidad.…
¿Qué es? La periostitis tibial o síndrome de estrés tibial medial es una inflamación de los músculos, tendones y tejido óseo alrededor de la tibia. El dolor generalmente se encuentra en el borde infero-interno de la tibia y normalmente se desarrolla después de la actividad física. A menudo se asocia con la carrera, pero cualquier…
¿¿DOLOR DE CIÁTICA ?? NO siempre es debido a una hernia discal! Estas estructuras también pueden producir un dolor de ciática similar: Ligamentos: sacrociáticos, iliolumbares, interespinoso…. Músculos: piramidal, glúteo menor… Disfunciones (bloqueos) articulares: entre vértebras lumbares, sacroiliacas…. Vísceras: ovarios, útero, recto…etc repercutiendo sobre las láminas sacro – recto – genito – púbicas. “EL MEJOR TRATAMIENTO…