¿Sientes dolor en la zona media de la espalda? ¿Rigidez, molestia al respirar en la zona dorsal?
Aquí os mostramos una batería de ejercicios para realizar en casa para el dolor de espalda de la zona dorsal
Beneficios: mejora el dolor, movilidad y fuerza en zona de la espalda media, cuello, y hombros.
¿A quién puede beneficiar?: gente que está mucho rato con ordenador, cargando peso, movimientos repetitivos de espalda…etc
