¿Te has lesionado el Ligamento Cruzado Anterior? ¿Tienes que operarte y quieres ir haciendo algo en casa para llegar en las mejores condiciones posibles?
Aquí os mostramos una batería de ejercicios para realizar estos días en casa previos a la cirugía de LCA.
Los ejercicios preoperatorios están destinados a mejorar la fuerza, mobilidad y estabilidad. Hacen que llegues en mejores condiciones a la cirugía, y que después de ella tengas mejor estabilidad y menos degeneración articular.
PD: estos ejercicios en concreto son para un paciente real, no tiene que ser el mismo caso que el tuyo, consulta con tu fisio de confianza antes de hacerlos; cuáles son más apropiados para ti y su dosis.
