EJERCICIOS DOLOR DE ESPALDA DORSAL

¿Sientes dolor en la zona media de la espalda? ¿Rigidez, molestia al respirar en la zona dorsal? Aquí os mostramos una batería de ejercicios para realizar en casa para el dolor de espalda de la zona dorsal Beneficios: mejora el dolor, movilidad y fuerza en zona de la espalda media, cuello, y hombros. ¿A quién…

Tratamiento esguince de tobillo

Un esguince de tobillo es la lesión que ocurre con mayor frecuencia en el tobillo. Suele ocurrir durante una actividad física que implica carga del peso en los pies (caminar, correr o saltar, y en deportes como fútbol, voleibol, balonmano…etc) y donde el pie realiza un movimiento excesivo superando el límite que permiten las estructuras…